失误答题：运动顺序是准备运动-基本运动-放松运动
今日在学习强国四人赛中，为了争速度，不小心点错了一道题，是关于点选运动顺序的。其中介绍如下，并附图：
准备运动是指主要体育健身活动开始前的各种身体练习。
基本运动是体育锻炼的主要运动形式，包括有氧运动、力量练习、球类运动、中国传统运动健身方式等。
放松活动是指主要运动健身火哦的那个后进行的各种恢复性身体活动，主要包括行走（或者慢跑）等小强度的活动和各种拉伸练习。
巧教善作网温馨提醒，要想赢得四人赛答题，答题速度和准确度都很重要，为了赶速度，而失误点错选项，不值得，要引以为戒。
